Therapie mit System

Das gezielte Durchleuchten von systemischen Verbindungen ist bestens dafür geeignet alte Loyalitäten und lebensverhindernde Verwicklungen zu erkennen. Es gelingt durch die Arbeit mit Inneren Anteilen und kleinen Aufstellungsarbeiten Knoten zu lösen, Verwirrungen zu klären und vor allem: Sich zu verstehen. Du willst Deinen eigenen Weg gehen und dich mit deinen Fehlern versöhnen?

Gemeinsam können wir toxische Einflüsse auf Dein Leben aufzuspüren und den Weg in Deine selbst definierte  Zukunft ebnen. Mein Ausbilder hat immer gesagt: "Ab 30 ist es erlaubt den inneren Eltern den Stinkefinger zu zeigen."  Warum warten? 

Ergänzend nutze ich Tools aus der Verhaltenstherapie

Diese sind besonders im Coaching und als Stabilisierungsmaßnahme zu Beginn der Therapie nützlich. Mit klarem Verstand analysieren wir den Ist-Zustand deiner stressigen, schmerzhaften oder herausfordernden Situation und eruieren Un_Möglichkeiten, wie diese zu lösen wären. Eine individuelle strategische Planung unterstützt dich mit vielen, machbaren Übungen bei der Erreichung deines persönlichen Verhaltensziels.

Die VT versteht sich dabei als Toolbox aller evidenzbasierten Methoden, die dich bei einer Änderung kognitiver oder behavioraler Gewohnheiten unterstützen. Super praktisch bei nervigen Gewohnheiten (Rauchen, Mid-Night-Kühlschrankleerräuming, abgebrochene Yogakurse und Nägelkauen) und zum Aufbau unterstützender Routinen (Bewegung, Pausen, aufgeräumter Schreibtisch, Lern- und Zeitmanagement), wenn es in die Prüfung gehen soll.  

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- Strukturaufstellungen führe ich persönlich nicht durch. Hierfür empfehle ich meine Kollegin Britta Laube unter https://hppsychlaube.de -